ランチ 日記

四尾連湖でヨガとランチの会でリフレッシュ♪

更新日:

お友達に誘われて「ヨガとランチの会」に参加しました。

場所は甲府中心から1時間ぐらいで行けます四尾連湖です。

標高850m、山梨県西八代郡市川三郷町にある湖で、湧水でできた自然湖です。

日頃の運動不足でかなり体ががちがちです(*_*)

ヨガは1回2回ですぐ効果がでるものではないですが、とても良い機会でした。

四尾連湖の湖畔に水明荘という山荘があり、

そこでヨガとランチのイベントがありました。
IMG_2874

IMG_2873

自然の中でのヨガは本当におすすめです!
しびれこ

天気は雨でしたがその雨音もとても心地よく、鳥の声、魚の跳ねる音なども癒されます

ヨガで体をうごかした後はとても楽しみにしていた薬膳料理です(^v^)
薬膳ランチ

ズッキーニの甘辛味噌づけ 湯むきしただしトマト きゅうちゃん
IMG_2880

コリンキ―のゆずこしょうづけ
IMG_2879

ハ―バルポテト
IMG_2881

山芋のカレーフリット みょうがといんげんの梅酢あえ  花豆甘煮  小松菜とまつの実ナムル  フジザクラポークの豚しゃぶセロリソース
IMG_2878

湖畔のヨモギ入り生春巻き
生春巻き

ズッキーニのポタージュ
IMG_2883

ジャガイモや、ズッキーニなどの野菜は、市川三郷町で無農薬、科学肥料なしで栽培されている「ねづ農場」さんの野菜。

この日はうれしい事に販売にきてくれました♪
IMG_2885

じゃがいも、ズッキーニを購入!
IMG_2886

今日は体に良い薬膳ランチ、野菜の購入、ヨガでとってもリフレッシュできました!

スポンサー




スポンサー




Happy Entry’s

-ランチ, 日記

Copyright© ともの育児&育自な主婦ブログ , 2023 AllRights Reserved.