以前から、yugo怪獣の食生活について、ちょっとまずいなあ・・・と思っていて、
とにかく、おかずをあまり食べてくれず、心配。
姉珍獣は、大人より、ご飯、おかずをしっかり、食べ過ぎるほど食べるので、
どっちも心配(=_=)
スーパーでアサイ―ジュースが目にとまり、ちょっと高い！と思ったのですが、
なにやら、体によさげです・・・試しに購入。
[deco_bg image="postit1" width="400"]アサイ―とは
ブラジルのヤシ科の植物の果実
栄養価が凄い！
アサイーにはなんと！ブルーベリーの
約18倍ものポリフェノールが含まれてる♪
ポリフェノール
食物繊維
カルシウム
鉄分
ビタミンB１
ビタミンB2
オレイン酸
アミノ酸[/deco_bg]
有名アスリートも体の為に飲んでる！と言う記事を目にして、
（サッカーの川澄選手アサイーを飲んでるなど、健康管理が重要なスポーツ選手に愛飲者が多いそう）
ミーハー心が騒ぎ、アサイ―ボールとやらを朝食に出してみました(*^_^*)
yugo怪獣、用心しながら少しだけ食べて終了。
「うん、おいしいよ・・」とは言うのですが・・・・
甘かったり、すっぱかったりの特徴があまりない感じなので、
レシピのレパートリーを増やす、工夫が必要そうです(^^ゞ
私が作ったアサイ―ボウルは
ヨーグルトに、フルーツと、アサイ―をかけただけ・・・
調べてみると、どうやら、流行っているアサイ―ボウルは
ボウルに、凍ったアサイーを豆乳やフルーツ、
フルーツジュースなどをミキサーし、その上に、
グラノーラや、フルーツ、はちみつなどをトッピングしたものらしく、
美味しさが違うと発覚！
また次の時に再チャレンジします！