ランチ 日記

四尾連湖でヨガとランチの会でリフレッシュ♪

更新日:

お友達に誘われて「ヨガとランチの会」に参加しました。

場所は甲府中心から1時間ぐらいで行けます四尾連湖です。

標高850m、山梨県西八代郡市川三郷町にある湖で、湧水でできた自然湖です。

日頃の運動不足でかなり体ががちがちです(*_*)

ヨガは1回2回ですぐ効果がでるものではないですが、とても良い機会でした。

四尾連湖の湖畔に水明荘という山荘があり、

そこでヨガとランチのイベントがありました。
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自然の中でのヨガは本当におすすめです!
しびれこ

天気は雨でしたがその雨音もとても心地よく、鳥の声、魚の跳ねる音なども癒されます

ヨガで体をうごかした後はとても楽しみにしていた薬膳料理です(^v^)
薬膳ランチ

ズッキーニの甘辛味噌づけ 湯むきしただしトマト きゅうちゃん
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コリンキ―のゆずこしょうづけ
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ハ―バルポテト
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山芋のカレーフリット みょうがといんげんの梅酢あえ  花豆甘煮  小松菜とまつの実ナムル  フジザクラポークの豚しゃぶセロリソース
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湖畔のヨモギ入り生春巻き
生春巻き

ズッキーニのポタージュ
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ジャガイモや、ズッキーニなどの野菜は、市川三郷町で無農薬、科学肥料なしで栽培されている「ねづ農場」さんの野菜。

この日はうれしい事に販売にきてくれました♪
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じゃがいも、ズッキーニを購入!
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今日は体に良い薬膳ランチ、野菜の購入、ヨガでとってもリフレッシュできました!

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